Самый удобный и простой плагин допускающий использование шаблонов, выгрузку и загрузку разных типов таксономии в разных форматах (включая XLSX).
WP Import Export Lite
Версия 3.9.30 | Автор: VJInfotech
Пример импорта записей на сайт WordPress
Пример обновления некоторых значений записей на сайте WordPress