Живой трафик всегда разнообразен: разные источники (поиск, соцсети, прямые заходы), устройства (мобильные, десктопы), география, поведение (просмотр нескольких страниц, возвраты).
Бото-трафик, напротив, монотонен: 100% трафик из «Прямых заходов», 100% отказы, 0 секунд на сайте, один тип устройства или ОС.
В Яндекс.Метрике посмотрите «Анализ по сегментам» — боты часто имеют одинаковые параметры.
Также проверьте, есть ли цели или события — у ботов их нет.
Настоящий трафик всегда «шумный», неравномерный и имеет естественные колебания по дням недели и сезонам.